幸好我有你。 发表于 2013-3-7 16:34:57

盘点不能与牛奶同食的食物

牛奶不能与以下的水果一起吃：
　　1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
　　牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
　　2.牛奶和果汁不能一起吃
　　牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

　　3.橘子与牛奶不能一起吃
　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

美容真好 发表于 2013-3-7 16:35:22

ggg123123 发表于 2013-3-7 17:22:52

昉中满城 发表于 2016-2-26 22:39:17

以前叫‘偷坟掘墓’该死，现在叫‘考古’科学！
页: [1]
查看完整版本: 盘点不能与牛奶同食的食物