宝宝爱喝冰雪胡萝卜洋葱
冰雪胡萝卜洋葱配料
新鲜的胡萝卜2个、小洋葱3个、一小块黄油、糖少许、盐少许
制作方法
1.把胡萝卜和小洋葱洗净去皮，胡萝卜切成3~4厘米长的小段；
2.把胡萝卜和小洋葱一起放入平底锅，加入黄油和糖，加满水，煮至沸腾，翻转蔬菜，盖上锅盖，用温火煮，直至把水完全蒸干；
3.将以上食材放进糖汁里翻滚，加少许盐，拌匀即可。
从1岁半开始
胡萝卜鸡肉沙拉
配料
胡萝卜1个、苹果半个、薄鸡肉片、一小撮咖喱粉、半个橙子量的橙汁、橄榄油、少许盐
制作方法
1.将胡萝卜洗净去皮，擦成丝，把苹果切成细丁，跟胡萝卜混在一起；
2.加入橙汁、少许橄榄油、盐；
3.用少许油把薄鸡肉片切成丁炒熟，并撒上咖喱粉，把以上食材撒上沙拉酱拌匀。
Tips烹饪前，最好是去掉胡萝卜中间的木质部分——因为这一部分是硝酸盐集中的部分。
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