杭州看胃病好的医院
杭州看胃病好的医院（杭州城东醫院）（健康咨询：0571-5697 0120；QQ：4001 571 120；地址：浙江省杭州市江干区明石路1号）由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎可以说已治愈了一半。【慢性胃炎如何调理】
1、避免吃各种刺激的食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡、软烂。
2、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量不宜过饱，注意食物搭配，最好有稀有干，有荤有素，吃饮时要细嚼慢咽，使食物在口腔内咀嚼，发挥唾液中粘蛋白，氨基酸和淀粉酶帮助消化的功能，使食物颗粒变得细腻以减轻胃部消化负担。
3、加强营养，注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。慢性胃炎合并贫血者应适当进食一些富含铁的动物内脏，肉类要素等。多吃主食防脱发
4、严禁烟酒。有人统计，每天吸烟10支左右者，胃炎的发生率占20%-30%；每天吸烟20支以上者，胃炎的发生率为40%左右。高度酒对胃粘膜的损伤更甚于吸烟，每天饮白酒2-3两者，胃炎发生率高达60%，饮酒成瘾者，胃炎发生率约有80%左右。 鄙视我的人这么多，你算老几?
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