王牌胡汉三 发表于 2015-11-25 20:28:09

肺推拿保健

肺推拿保健具有固卫抗邪、宣肺利窍的作用，防感冒等呼吸系统疾病，并调整全身功能状态。方法：①按揉中府。用两手拇指按揉胸上外侧，正中线旁开6寸，平第一肋间隙处之中府穴1～2分钟。②揉膻中。用三指揉两乳连线中点，平第四肋间膻中穴1～2分钟。③压胸。用掌相叠，随呼吸按压胸骨数次。④推胸肋。用两拇指沿两侧肋间自上而下向两侧分推10余次。⑤擦揉背。先用两手拇指沿背部膀胱经，以肺俞为重点揉脊柱两侧；再用掌从中向两侧擦背度10余次。⑥捏揉上肢。沿上肢内侧肺经循行线，由上至下顺序按揉1～3分钟。⑦拉提上肢。两手点按鱼际穴(第一掌骨桡侧中点)向下牵拉上肢并上提数次。⑧按揉曲池、外关。用拇指按揉曲池穴(屈肘，肘外横纹端)、外关穴(腕背横纹上2寸，尺桡骨之间)各1分钟。⑨叩胸背。用虚掌轻叩胸背部10余次。

rwxsh 发表于 2016-10-22 09:36:10

问：如果只有300W，大家说是买奔驰好还是法拉利好呀？ 回：最好买300辆二手奥拓，再雇300个司机，让他们跟在你后面开，一会排成S一会排成B

zglv5217 发表于 2017-9-20 23:02:52

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

ipdjb 发表于 2018-11-1 22:19:51

虽然在现实中我是个胖子，但是在游戏中我是个兽人…
页: [1]
查看完整版本: 肺推拿保健