不同色彩的抗衰老食品
女生过了25岁之后，体内的胶原蛋白就会流失加快，皮肤就会慢慢的衰老。衰老是每个女人都害怕的事情，那我们如何来减速衰老的过程呢？要抗衰老首先要学会抗氧化，在这个受污染的严重的城市里，我们要时刻记得屏蔽氧化的威胁。而抗氧化就要吃不同色彩的食品，食物颜色的不同对我们的健康也有不同的益处。首先要多吃含有抗氧化剂的食品：
1、红薯 红薯中含有的化学物质较少，富含纤维素和赖氨酸能迅速的增加我们的饱腹感，而且红薯中含有的一种类似于雌性激素的成分，有助于保护肌肤，延缓衰老。
2、西红柿 西红柿中含有丰富的茄红素，茄红素具有超强的抗氧化能力，因此西红柿是抗氧化食物中能力强的。
3、胡萝卜 橙色的胡萝卜看起来就是一种让人食欲大增的颜色，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它是对人体有益的抗氧化剂成分。胡萝卜不仅能美容养颜还能延长人的寿命，降低心脏病或者癌症的病发率。推荐：胡萝卜汁图片 我了个去，顶了 要挑熟女，裙子好揪。 不知不觉时间已匆匆，人生往往活在后悔中。 过场云烟而已。 春节人少，我冒充水王，现在水王来了，我走…… 上网不聊天，气死活神仙。
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