男士复合维生素，还你男儿本色！
男人的肩膀，是家的栋梁，能挑山、能担海，是永远耸立在妻儿心中的一座大山。为了撑起家的责任，男人们拼了命的劳作。频繁出差、喝酒应酬、三餐不规律对于很多人来说已经是家常便饭，疲惫乏力、皮肤粗糙、腰背疼痛也已不足为奇。这双肩膀早已伤痕累累，如果不及时“修补”伤口，过分透支的话，结果终将是得不偿失。喝酒应酬推不掉，工作加班拒不了，该做的可以照样做，但是千万别忽视了健康。如果你经常应酬喝酒，那就得特别注意补充维生素B族和维生素A，因为喝酒对于维生素B和维生素A消耗较多，不及时补充很容易缺失，影响健康。维生素B对人体至关重要，在日常生活中，我们会将B族维生素和肝脏联系起来，肝脏作为身体的合成代谢中心，很多反应都需要B族维生素的参与，对于经常锻炼的人群，肌肉的恢复和合成也需要维生素B的补充。另外，B族维生素可以协同调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。过量饮酒还会导致维生素A的缺乏，而人体需要充足的维生素A，充足的维生素A可以预防夜盲症和视力减退，有助于多种眼疾的治疗。在皮肤健康、促进生长发育和增强抵抗力上，维生素A也展现了积极的功效。除了经常喝酒外，如果你还经常出差、三餐不规律，那么你急需补充复合维生素，它可以有效减少不规律饮食和生活所导致的微量元素摄入不足的现象。
你应该会感到疑问，什么是复合维生素？复合维生素是一类综合补充性的膳食补充剂，可以全面的完善大家在日常饮食中的维生素和矿物质缺陷，其中较为重要的营养素有：维生素A、维生素C、维生素D、B族维生素、铁元素等等。微量营养素摄入不足的情况普遍存在，针对男性来说主要是缺乏维生素A和B族维生素。说到补充复合维生素，这里面还是有门道的，男性和女性需要的复合维生素是有些差别的。男性由于没有生理性的周期，所以没有铁元素的持续流失，在肉类摄入上也较多，所以很少出现铁元素不足的现象。因此，男性应该购买专门为男士设计的维生素。
目前市面上比较出名的是生命花园男士复合维生素和swisse的男士复合维生素，都是不错的选择。在不知道生命花园这个牌子的时候小编也一直吃的是swisse男士复合维生素，但是自从朋友上次从美国带了一瓶生命花园给我之后，我就改换了门庭。不是说吃了一瓶生命花园这款复合维生素就立竿见影，而是认同生命花园安全健康的理念，毕竟补充维生素是一个需要长期坚持的过程，只有安全可信赖的产品才能放心服用。
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上图就是生命花园的男士复合维生素。配方中添加了19种男士所需的维生素和矿物质，并且针对男士的体质减少了铁元素的添加，减少铁元素的摄入，同时增加了锌和硒元素的含量，其中硒可100%满足每日需要量，在提升男性精力和活力方面有了更好的体现。图下面的两个认证标志就是美国有机食品安全方面的权威认证，大家可能还不知道，通过这个认证非常的困难，需要所有的原材料100%有机，并且果蔬所种植的土壤也要求三年内不得有化学物质出现才行。美国农业部的非转基因认证也一样，都非常苛刻，但是生命花园还是能够通过这两项的认证，可见他家产品的安全系数有多高，健康这事可马虎不得！ {:3_48:}感谢分享，学习下~
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