雷阵雨 发表于 2004-7-14 09:16:38

强身健体的按摩方法

（1）每天早晨醒来末起床前，及晚上上床末入睡前，枕头尽量放低，两腿自然伸直，两脚分开与肩齐。
（2）左手握住阴囊，轻轻按握两睾丸，精索和阴茎根，以稍有痛感而又能忍受为度。妇女则左手按摩两乳房。
（3）右手拇指按压肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟，按摩的速度开始几天可慢一点，以后可逐步增加到每分钟100次左右，一返一复为一次。
第二种手法：
是在练完第一种手法之后，继续平卧在床，双手五指并拢，以肚脐眼为圆心，先用左手按逆时针方向按摩81圈，再用右手按顺时针方向按摩81圈。

雷阵雨 发表于 2004-7-14 11:18:51

强身健体的按摩方法

这个我曾按摩过一段时间，效果不错，但是要注意，按摩期间前一个月，不要同房，

疯狂一者 发表于 2004-7-14 18:35:53

强身健体的按摩方法

有什么效果？

雷阵雨 发表于 2004-7-16 08:28:58

强身健体的按摩方法

能助阳气升，

crane2003 发表于 2004-7-17 17:04:57

强身健体的按摩方法

其实《医方集解》勿药元诠中早就有相关论述，作用主要是能保精。

冰若水 发表于 2006-7-18 14:19:53

强身健体的按摩方法

谢谢

fhrsq 发表于 2014-4-25 08:26:59

希望各位和我一样创业的朋友，在这个路上，我们一起为明天奋斗。

小李飞刀 发表于 2014-4-25 09:20:31

看帖回帖是美德！:lol
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