锻炼对肿瘤病人康复有哪些好处？

适当的运动能强健身体，延年益寿。癌症病人不仅能参加体能锻炼，而且有些项目对癌症病人还比较适合。参加适当体能锻炼可以尽快增强体质，提高免疫力，对疾病的康复是有益的。国外的一项研究表明，每天进行两小时有氧运动，癌症患者的生存率由32％上升到88％。此外，运动还能促进食欲，改善睡眠，增强体质；可改善人的情绪；又是最好的镇静剂和安慰剂。因此，适度运动确是防病、抗癌的良方。
●  适度运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。随着人体吸氧量增多，呼吸频率加快，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。有研究发现，每天获得氧气的供给比平时多8倍，可以预防癌症；即使患癌，也能延长生命的过程。
●  运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。
●  运动可使人血液循环加快，癌细胞易被免疫系统清除。实验证明，机体处在运动状态时，每小时分泌的干扰素较平时增加一倍以上，而干扰素可以抑杀癌细胞。
●  运动可使人体某些生殖激素大大减少，部分生殖激素也与癌症密切相关。故人们从年轻时就开始体能锻炼可明显减低癌症发病率。
●  运动有改善人的情绪，消除失眠和烦恼，减轻精神压力对免疫系统的损害。故心身医学把运动比作“温和的抗忧郁素”，也有人把它称之为“西方式的气功”。
●  运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。信心和毅力对战胜许多疾病，特别是肿瘤，是至关重要的。一位诗人曾说过：“信心是半个生命”。
●  研究表明，合理的心身锻炼方法对整体机能的恢复，特别是神经、内分泌、免疫网络的稳定，协调与有序，具有一般药物治疗所无法比拟的优势，这也是郭林新气功之所以能在许多肿瘤患者中十分受欢迎的原因之一。因为在我国，许多康复了的肿瘤患者是受益于此类锻炼方法的。


摘自：www.ms-health.com