哪些人群易发亚健康？

　　哪些人群易发亚健康？专家介绍，现在亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些人倘若要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间。那么，哪些人群易发亚健康？

　　⒈精神负担过重的人；

　　⒉脑力劳动繁重者；

　　⒊体力劳动负担比较重的人；

　　⒋人际关系 紧张的人；

　　⒌长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；

　　⒍压力大的人；

　　⒎生活 无规律的人；

　　⒏饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。

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据专家介绍，亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些人倘若要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间。 ⒈精神负担过重的人； 健康状况 ⒉脑力劳动繁重者； ⒊体力劳动负担比较重的人； ⒋人际关系紧张的人； ⒌长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）； ⒍压力大的人； ⒎生活无规律的人； ⒏饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。

长期坐办公室的人员 ，司机  ，压力过重   体力劳动过剩  ，不喜欢运动的人，作息时间不合理 饮食不周的人 。