推荐：饭前喝汤还是饭后喝汤？

多进钙：中年女性应注意补钙。鱼、杏仁、绿色蔬菜和乳制品都含丰富的钙，应多吃。

　　常吃鱼：多吃鱼能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。

　　少吃盐：每天食用过多的盐，有息北京皮肤病医院哪家好http://pifu.hynews.net/北京皮肤病医院哪家好高血压和心脏病的危险，对有慢性肾病、肝病的中年人更是不利。

　　少咖啡：咖啡同心脏病的发病有直接关系，每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的风险可增加3倍。

　　少吃糖：糖不仅会毁坏你的牙齿。而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。

　　多运动：40岁左右的女性常进行体育锻炼的话，比不锻炼的女性患心脏病的几率要低很多。每天应当锻炼30分钟，如散步、骑自行车、爬楼梯等。

　　淡名利：过分劳累和不安定的生活是影响寿命和美丽的一个重要因素。

　　选职业：应从事喜欢做又能胜任的工作。

　　勿自扰：消极的情绪(紧张、焦虑、忧郁、沮丧)对健康极为不利。

　　【熊苗营养师】推荐：饭前喝汤还是饭后喝汤？

　　吃饭喝汤是很多人的习惯，不过饭前还是饭后喝，纠接触性皮炎治疗方法http://pifu.hynews.net/jcxpyan/[接触性皮炎治疗方法结了很多人：有说饭前喝汤好的，还有说不好，到底怎么喝？

　　在消化专家和营养专家看来，对于大多数人来说，饭前还是饭后喝汤，并没有严格限制，关键在于喝多少汤、喝什么汤。

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