妊妇怎么吃西瓜才康健

夏日，恰是西瓜上市的季候。汁多色鲜、清冷解渴的西瓜，把良多准母亲的馋虫都勾了出来。可有人说妊妇多吃西瓜有利于出产，也有人说妊妇吃西瓜大概导致早产，截然不同的说法让不少准母亲犯了难。那么，妊妇事实能不能吃西瓜呢?另有西瓜皮要怎么吃才有养分? 　　妊妇吃西瓜有益处 　　专家说，西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物资。 　　妊妇在怀胎时代常吃些西瓜，不单可以弥补体内的养分耗损，同时还会使胎宝宝的养分摄取获得更好的知足。在怀胎早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的结果。怀胎末期，妊妇常会产生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不单可以利尿往肿，另有下降血压的功能，这对付妊妇的康健也是有益的。西瓜还可以增添乳汁的排泄，是以，妊妇吃些西瓜对身材是有益的。 　广州代孕　生孩子前和生孩子后吃些西瓜，可以治疗和改正妊妇血虚。如在盛夏临蓐的妊妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有弥补能量、庇护肝脏的感化。临蓐过程中，很多产妇有精神严重、产程耽误、失血出汗、周身委靡、胃肠蠕动削弱、食欲不振、大便秘结等征象，这时吃些西瓜不单可以弥补水分、增添糖、蛋白质、无机盐、维生素等养分的摄入量，刺激肠蠕动、增进大便畅达，还可以增添乳汁排泄，并有助于术后产妇的伤口愈合。 　　那么妊妇吃西瓜怎么吃好呢?有什么讲求呢? 　　妊妇在怀胎早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的结果。 　　怀胎末期，妊妇常会产生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不单可以利尿往肿，另有下降血压的功效，这对付妊妇的康健也是有益的。 　　西瓜还可以增添乳汁的排泄，是以，妊妇吃些西瓜对身材是有益的。http://www.360qudou.cn

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