男人吃什么食物壮阳

补肾壮阳是男人之性福大事，因此知道男人吃什么食物壮阳，对于性功能障碍患者来说非常的重要，很多人推荐男性运动壮阳，或者服用壮阳药。其实最好的方法还是中国传统的食补。那下面我们就来看一下男人吃什么食物壮阳？

荔枝

中医认为：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为：荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了，其实主要功效还是在具有一定的补肾。

杜仲

杜仲是中国名贵滋补药材。具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。其含有17种氨基酸和15种微量元素，有助于男性肾功能的提升，补肾益精效果显着。是上等的壮阳药材，特别是对于中年人，效果更加。但是同样价格不菲。

枸杞子

枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物。民间又称作“却老子”，作为排行榜10强之一，枸杞子绝对受之无愧，对于男性，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。对于现在的年轻男性，尤其是长期对着电脑的上班族，枸杞子还有明目提神之用。平常可以泡菊花茶，胖大海等。

鹿茸

中国传统滋补名药，鹿茸性甘、咸，温，归肾、肝经，具有壮肾阳，补精髓，强筋骨，调冲任，托疮毒之效。对于壮阳，鹿茸精具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速创伤愈合和刺激肾上腺皮质功能。故鹿茸是传统的补益药，用于强壮、补肾、益阳。不过使用鹿茸的时候需要注意，开始先小量使用，其后在慢慢增加用量。个人认为为男人壮阳首选药材，

牛鞭

本上大家都知道牛鞭具有壮阳的效果，不过实际上并不是单纯的“吃啥补啥”，牛鞭富含雄性荷尔蒙，蛋白质，脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症。

注意事项

在使用牛鞭的的时候千万注意，其营养价值和滋补性都相当高，成年男子最多一天食一根，多则易导致虚火上升，反而适得其反。厦门曙光男科医院

有道理啊……支持lz.