如何调理月经不调呢?

　　如何调理月经不调呢?

　　许多妇科疾病越来越多发了，月经不调就属于其中一种，月经不调是现代许多女性的苦恼。尤其是白领女性，由于久坐不动，血液流通不畅，更是非常容易患上各种妇科疾病，月经不调也不例外。有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病那么，要如何调理才最有效?

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　　(一)保持心情愉悦：

　　月经病患者心情的好坏。保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

　　(二)生活环境：

　　生活在舒适和谐的环境中。也就有利于疾病的康复，也可以治病。

　　(三)合理调配饮食：

　　合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

　　(四)注意运动适度：

　　通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力，应养成良好的生活起居规律。

　　专家提示：患有月经不调的各位女性朋友不妨试试上述的方法来调理自己的身体。严重的月经不调是不能用调理的，要到正规的妇科医院进行治疗。邢台妇科医院 免费咨询热线：0319-3687009 QQ： 763220441





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如何调理月经不调呢?
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