南京怎么预防蛀牙效果好

　　蛀牙的一种非常常见的口腔疾病，蛀牙的发展是一个由浅入深 的一个过程，当蛀牙比较严重的时候就会影响到我们的口腔健 康，那么这个时候怎么办好呢？有了蛀牙能预防吗？

　　【怎么预防蛀牙】

　　清除牙菌斑

　　没有牙菌斑就没有龋齿。日常通过刷牙和使用牙线等方法来清 除牙菌斑，消除龋齿发生的微环境。然而由于口腔是人体的四 大细菌库之一，细菌会重新在牙齿表面“集结编队”，并在被 清除后8小时再次形成具有致龋能力的成熟牙菌斑。所以每天至 少需要刷2次牙齿，才能控制牙菌斑。

　　降低食糖频率

　　糖是细菌分解产酸的原料，正常情况下酸一旦形成，大约需要 半个小时，唾液才能将它清除或中和到无法腐蚀牙齿的程度。 所以吃零食会持续不断地给牙菌斑输送“弹药”，使牙菌斑始 终保持能腐蚀牙齿的酸浓度，促进龋齿的发展。由于碳水化合 物与蛋白质、脂肪一样是人体必需的营养，所以降低摄入频率 、改善摄入方式很重要。吃甜食后要及时漱口或咀嚼含有木糖 醇的口香糖，促进唾液对酸的清除作用。推荐阅读：牙齿松动怎么办 http://www.kangbeijia.com/kouqjb/ycsd/8987.html

　　定期检查牙齿

　　龋齿具有隐匿性和潜掘性的特点，早期表面完整也没有特殊症 状，需要专业检查甚至拍X线片才能发现，所以定期检查对于早 期发现龋齿非常重要。由于乳牙非常容易患龋，12岁之前的孩 子应该每6个月检查一次，发现小洞及时修补，防止龋齿危及牙 髓和根尖周组织。一般成年人则每年应该检查一次，如果有牙 质不佳或唾液过少等高患龋风险者，则应根据医生的要求，每3 ～6个月检查一次。

　　【温馨提示】

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