人生，走着走着便懂了，对于未来

人生，走着走着便懂了，对于未来，不再迷茫彷徨，而是以更坚定的步伐迈向预定的目标；人生，走着走着便懂了，对于爱情，不再痴迷悲伤，而是以更理智的心态去接受爱情细水长流的平淡；人生，走着走着便懂了，对于生活，不再困惑感伤，而是以积极乐观的心态去迎接每一个黎明的到来。

　　进入社会的我们，总想在一个大舞台上施展才华，总想在高高的写字楼里，过上别人羡慕的生活，然而往往还未展翅高飞，就被社会的现实折断了理想的翅膀。四处碰壁之后，我们才看清了自己的渺小和稚嫩，同时也陷入了深深的迷茫，看不清未来的方向，也丢失了曾经的梦想。紧接而来的是抱怨和怀疑，抱怨社会的不公，抱怨命运的捉弄，怀疑自己的能力，怀疑自己的人生。在一个被人看不起的岗位上，浑浑噩噩地过着自己也难以接受的生活。羡慕别人的人生总是那么光鲜亮丽，自己却生活在不幸中，且无法挣脱，自卑混合着绝望给心灵又上了一道枷锁。

　　然而，走着走着才发现，上帝为我们关掉一扇门，必定会为我们打开一扇窗；走着走着才发现，稚嫩的我们需要时间去沉淀，需要时间去厚积，等待机会来临后的薄发；走着走着才发现，也许被现实逼到绝境处，才会有重生的希望，才会找到努力的方向；走着走着才发现，我们不再迷茫彷徨，而是以坚定的步伐、义无反顾地迈向我们的目标，不管未来的路有多苦，都绝不会认输，因为我们相信，风雨过后总会有彩虹。即使未来无法预料，至少奋斗的旅程中，我们很充实地活过。正如奥斯特洛夫斯基所说：“把自己的一生都献给人生最伟大的事业，多年后，当我们回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。”

　　也许我们都曾向往过风花雪月、玫瑰电影般的爱情；也许我们都曾向往过山盟海誓、你侬我侬的爱恋；也许我们都曾向往过海枯石烂、地老天荒的相守，也许我们都曾向往过公主与王子般的幸福。然而人生，走着走着，我们才明白，生活不过柴米油盐，烟花再美不过瞬间，玫瑰再香终会凋谢，轰轰烈烈终究归于平淡，繁华落幕也必定用冷清来偿还。人生，走着走着，我们才明白，爱情不只是甜蜜，不只是美好，也并不是童话。而更多的是分担，分担生活的困苦；更多的是平淡，平淡的相守；更多的是安慰，辛苦后的一句问候，告诉彼此，并非一个人在战，相拥着才会走得更远。

　　人生，走着走着便懂了，那些年，我们曾奢望过的圣神而纯洁的爱情，唯美而浪漫的爱情，不过是电视剧本，终究只是作者美好的愿望而已。然而就是这美好的愿望也只能定格在青春懵懂的年纪，供光阴已逝、年华不再的人饭后茶余去想象，去感慨。而现实的爱情很简单，相互搀扶着尝尽人生悲喜，仅此而已。

　　也许我们都曾为走着走着就散了的人而感伤；也许我们都曾为成长中的孤独而惆怅；也许我们都曾为生活中的琐碎而悲观失望。阴翳的天气，心情也跟着低沉，仿佛生活也没有一丝光亮。总觉得生活有那么多的愁苦，而快乐却那么少，总想挣脱生活的囚笼，然而却无处可逃。

　　人生，走着走着便懂了，聚散离别太过正常，每个人都有每个人的方向，不必感伤，下一站也许还会有人和我们红尘作伴，共赴人生另一个驿站；人生，走着走着便懂了，孤独是每个人必须经历的，至少我们的内心需要走过一次孤独，因为没谁能陪谁走到最后，所以必须学会独自承受；人生，走着走着便懂了，生活本是一张大网，所有的琐碎都使我们无处可逃，学会坦然乐观地接受，学会积极阳光地生活，不为一点而困，心若向阳，无谓悲伤。

　　人生，走着走着便懂了，梦想的实现并非那么简单，但却需要迎难而上，只有羽翼丰满的翅膀和坚持不懈的飞翔，才能到达成功的彼岸；人生，走着走着便懂了，爱情并不是语言能诠释的情感，需要用一生的守候来检验；人生，走着走着便懂了，无论悲喜，生活都要继续，那就学会积极乐观地迎接每一天黎明到来。

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　　最好别透支

　　想必，谁也不想透支。毕竟，透支是要偿还的，有时，还要加倍地偿还呢！

　　日子虽然庸常却充满着变数，生活偶尔有逸出常轨的时候，透支也时有发生。未来的事情，谁能意想得到呢！

　　透支并非是一件很洒脱的事情，就像上馆子点菜吃饭一样，要是超出了袋子里的钱，自然很是尴尬。因此，最好还是别透支。

　　透支并非只在金钱，无论什么事情，最好都别透支，凡事量力而行，留点余地，总比无路可退好。这让我想起了西方的油画与我们中国的山水画，其区别除了色彩的浓淡等诸多不同之外。恐怕还有另一明显的不同是西方的油画是饱满的，不留余地的，而我们的中国山水画却是四周留有空间，让人无尽遐思，中国人的思维由此可见一斑，有余地都不想占得太满，更不用说透支了。

　　人们常说，凡事不要做得太绝，说的大概就是劝人不要透支。天下没有免费的午餐，最好什么都别透支，那是要付出代价的，有时还会像借高利贷一样越滚越大，终究要被沉重的包袱压得喘不过气来。

　　身体也是不能透支的，透支了身体，就像失去了弹性的弹簧，要想恢复可没那么容易，像人们常说的：“年轻时用身体去换金钱，年老的时候用金钱去买健康”指的就是为了金钱而透支身体的现象。透支身体表现在哪里呢？抽烟、酗酒、熬夜、劳累等等想必都是损坏身体的杀手。

　　人情留一线，日后好相见。做人若想要有分量，做事就要有分寸，也是透支不得的。因此，无论什么事情，都不能不考虑相关后果。待人处事，对大家都有好处的不妨多做一些，千万不能做的是损人不利己的事。一个人如果把好事干绝，坏事做尽，那无疑也是透支了。待到他有求于人的时候，想必人们将懒于对他伸出援手。人总得留点情面的，这情面就是储蓄，存得越多，日后用起来就越宽绰。一点不存，甚至透支了的人，恐怕想向他人借点用用都难。

　　谁都不想透支，但说不定谁都会有透支的时候。万一透支了，其实也没什么可怕的，尽力而及时地弥补过来，并且以后避免透支就是了。否则，窟窿越来越大，终将有心无力难补天。

　　透支是不得已的事情，透支又是风险性很大的事情。人生没有不用偿还的债，即使人家不用你偿还，你也会欠下一笔心债。透支是一种伤，喜欢透支是一种病。既然如此，无论什么，最好还是不要透支吧！不是所有的透支，你都能偿还得起的，天理可不像人心那样有时会网开一面。

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　　踮脚尖

　　这个动作可以用在很多时候.如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。这样既可以拉长小腿肌肉、又可以减轻长期站立的疲劳。

　　单腿站立

　　在厨房中单腿站立.劳动时也可以做这个动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出1步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，保持20秒钟，换另一侧。

　　前后下腰

　　在洗碗池边，由于站立时间过长，会使你的腰部肌内感到疲劳，所以在结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有1大步距离，双手扶着水池边，缓缓下腰拉伸背部与腰部的肌肉，下压5次。

　　下蹲

　　可以将厨房设计成必须蹲下才能拿到炊具，在下蹲时两腿并扰，腰部以上部位用力挺直，这样可以锻炼腰部及大腿的力量。

　　俯卧撑

　　煮的汤还没好，向后退1步，双手支在冰箱或者桌子上，手臂弯曲、双腿绷直，让上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。一般每次做饭都能做上15次这种厨房里的“俯卧撑”。

　　全身舒展运动

　　①转腰：让自己在洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰，不要把洗好的东西就近放在手旁，而是双脚原地不动，利用腰部力量转腰，将洗净的物品放在身后的位置。

　　②转颈：利用炒菜等待的间隙站在锅边活动一下颈部及肩部，头部向左向右交替绕环。在忘我地操作时，肌内难免会在不知不觉中紧张，所以要随时活动一下。

　　③舒展全身：在煮咖啡、煲汤或烤糕点等需长时间等待的空隙中，在厨房中做一下侧弯腰。这样的动作虽然幅度不大，但却能很有效地舒展全身。

　　④臂部伸展在拿取较高位置的调料或炊具时，不要随意地一拿了事，其实这是你锻炼的一个好机会，用力伸展手臂一直传递到指尖，同时双腿用力、踮脚尖。

　　厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。

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