春季咳嗽常吃梨 养生保健又健康

春季气候干燥，上呼吸道黏膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。梨，味甘汁多，梨的功效与作用很多，有润肺止咳、滋阴清热功效，此时吃襄阳的白癜风病医院哪个好梨对人们如自然甘露，去火怡神。
惊蛰吃梨是中国的传统民俗，只是很多人不湖北白癜风治疗哪里比较好知道。吃梨有(《本草通玄》)说法，无论生吃或熟食，都是一种寓食于节的民俗传承。戴主任说，根据民俗，梨子是人们干燥春季(《本草纲目》)果品。民间惊蛰后吃梨，普通百姓家多整梨生吃，早上起来或饭后，一人一只，能明显解除咽喉干、痒痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。有的家长借机还要给子女们讲恩施哪家医院看白癜风一讲孔融让梨的故事。
虽然梨的营养价值很多，但因梨有寒性，讲究些的人家多制成羹汤或小吃。如蒸梨，是传统的食疗补品，制法是把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉切块，与川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等一起装入梨内，再放进加入清水的蒸杯内，武火蒸45分钟即成，对嗓子具有良好的润泽保护作用。但是要预防咳嗽，光吃梨也是不行的，戴主任也提醒，首先要注意天气冷热变化，衣服不宜脱得太快。习惯晨锻的人，不宜起得太早，最好在太阳出来后再开始锻炼，同时要注意多穿衣服。对于办公室白领来说，降低工作的劳累鄂州白癜风专科医院程度、早睡早起，可以增强身体的抵抗力，预防上呼吸道发炎。
由此可见咳嗽吃梨有很多的好处，梨性温和而且水分充足。所以健康之家想提醒各位读者，在春季来临时在家多备些新鲜梨，以防咳嗽。即便没有咳嗽平时多吃梨也是很好，希望大家都有个健康的身体。