柠檬水这十大功效 你不可不知

　　柠檬水功效多多，能够增强免疫力、抗击皮肤衰老、有助于减肥，想知道更多功效，进来看看吧！

　　健康之路，从水开始。近日，DYLN健康网站发布信息称，每天饮用柠檬水让你更加健康。网站为大家列举了柠檬水对健康的十大好处，其中包括帮助人体抗击皮肤衰老、增强免疫力以及有助于减肥。每天饮用柠檬水，让你青春永不老！

　　增强免疫力

　　有数据证明，相比每天只喝白水的人，喝柠檬水的人免疫系统更完善，抵抗感染的能力也更强。当出现流感时，柠檬对抗流感的效果很不错，一是因为它富含维生素C;二是因为这种柑橘类水果含有抗坏血酸维生素C，具有消炎作用。柠檬中含有皂素，能有效预防细菌，防止冬季感冒。

　　抗击皮肤衰老

　　柠檬水对皮肤有神奇的效果，可以让皮肤保持透亮，充满光泽。由于柠檬中含有大量维生素C及抗氧化剂，饮用柠檬水能够有效减少脸部斑点及皱纹。另外，将柠檬汁涂抹在老人斑及伤疤上，可淡化面部瑕疵。喝柠檬水能让肌肤水润，可以用这种天然的健康方法来呵护皮肤。

　　有助于减肥

　　柠檬可以阻止身体内某些脂肪的合成，降低血液和肝脏的胆固醇水平，促进新陈代谢。柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，从而控制体重。

　　碱化体内环境

　　柠檬水可以碱化体内环境，从而减轻肾脏负担，维持血液酸碱度平衡。

　　促进消化

　　柠檬水可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道；还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

　　清洁肾脏和肝脏

　　柠檬可以帮助人体清洁肝脏和肾脏，当肝酵酶浓度不高时，柠檬可以为肝酵酶提供原动力，帮助肝脏清除血液内积存的毒素。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。推荐：食品代理 http://www.5888.tv/