音乐疗法巧降血压

显示全部楼层 · 2012-6-29 18:08:07

最新医学研究证明，每日聆听舒缓的音乐30分钟并配合深呼吸。一周后血压可明显下降。

做法：先开窗通风，使室内空气清新，尽量避免外界干扰。听音乐前排空大小便，并取舒适的体位，休息5分钟，然后轻轻闭上眼睛，身体尽量放松，听音乐30分钟，再慢慢睁开眼睛。音乐的选择可根据个人喜好，选择舒缓、优美的钢琴曲、小夜曲、民乐及模拟大自然中的鸟鸣虫叫声等。-

hero2000 · 2013-1-8 13:12:02

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赵瑞 · 2013-9-5 10:22:48

真是好东西啊天津双层百叶风口
谢谢分享法第三方口

bonefzy · 2014-4-30 21:54:44

撸过

ueez2304 · 2014-4-30 21:54:21

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

wmkg5674 · 2014-4-30 23:20:06

兰州烧饼………

iwfuj · 2014-5-14 19:56:45

确实是第一次听说。

oeah6603 · 2014-6-22 19:00:12

乌溜溜的黑野猪和你的小脸…

cfnct · 2014-8-23 04:22:14

有何感想啊?

音乐疗法巧降血压

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